第34章 条件二，180KG深蹲？（1/2）

看着还是那么普通的白宇，人们不禁想到……

这个瘦弱的高中生……怕不是吃了药了吧？

不对，世界上哪有这么猛的药！

有…有嘛？

……

“深，深蹲吧……”

沉默了两秒，白花牛教练感觉自己的舌头有些颤抖。

另一边，刚刚还一脸幽怨的看着白宇的杨玲，也是换上了一副饶有兴趣的表情。

十分期待的观看起了白宇与私教之间的互动。

猎豹虽然是十分专注的掠食者，但是它们并不害怕失败，更不会因为某一次狩猎的失败而有任何的气馁。

在杨玲看来，只要她能够坚持不断的向着白宇发起进攻。

便总有一天能够在自己的这位同桌身上，取得光荣的一胜！

暂时的失利对于执着的猎豹来说并不算什么。

……

另一边，白宇在得到了下一个项目的名称之后，便是再度点了点头，一脸从容的走到了深蹲架的旁边。

由于杨玲在一开始就已经为白宇大致的介绍了一下各种器材的名字。

再结合刚刚的一些见闻，只是分辨出深蹲架到底是那个器械，对于白宇来说还是并不困那的。

“这个要做多重？”站在深蹲架前，白宇轻声问道。

说话的时候白宇皱着眉，看似好像是心生犹豫一样。

实际上……白宇是在思考，深蹲架该怎么用……

n的白宇，并不会用深蹲架。

不过，这位白花牛私人教练显然并不知道……

n！”私教下意识的喊出了他自己的极限重量。

没错，他仍旧不能相信，像白宇这么瘦弱的少年能够蹲起和他一样的重量。

绝境之前，人都是会不自觉的向着侥幸靠拢的。

再加上白宇在卧推架前一脸犹豫的样子。

也许，这个高中生只是上肢比较发达呢？

可是……如果白宇真的能够蹲起180kg呢？

那么……白花牛私教那两条穿不下任何修身长裤的大腿，到底还有何用？

……

从来没有来过健身房的白宇并不知道，深蹲架的出现是现代健身界的伟大变革。

在自由深蹲架出现以前，上世纪的健美或健身爱好者们，只能选择将类似杠铃的重物直立起来，然后在侧身放到自己的肩膀上，再使用腰部核心的力量强行站直。

这种利用局部肌肉强行承担大重量的启动方式，是会受到极大限制的。

这种限制的存在也就导致了腿部肌肉训练的效果无法达到最大化。

毕竟，你不能指望腰部核心肌肉与强大的腿部肌肉群一样，不但能够轻松的扛起自身25倍的重量，并且还能正常运作。

也许有些人认为腰比腿粗，应该是可以的。

那么……

腰肌扭伤、棘上韧带损伤、棘间韧带损伤、腰椎小关节紊乱、腰骶关节损伤……

成长所带来的知识，何其宝贵！

总之，由于没有深蹲架，上世纪的健身、健美人士，是无法轻松的让自己的腿部锻炼达到效率最大化的。

当然，如果你足够有钱，并且你雇佣的教练可以为了钱而不顾生命安全的话，想要深蹲一把自身最大重量，也并不是不可以。

就比如有些上世纪的著名健美运动员，就会雇佣两到三位优秀的、专业的、不要命的教练兼保护人员。

让他们合理将超大重量的杠铃抬起来放到他的肩膀上，然后再进行训练。

不过，即便是这些保护人员再专业，配合的再默契，也还是屡屡有事故发生。

这是因为，他们在将杠铃放在运动员的肩膀上时，是无论如何也不可能有着深蹲架那