这才是人吃的东西啊！（1/3）

宋倾辞发现，在她做饭时运行莲华清化诀跟蒸蒸蒸大法的话，是可以提高修为的，也就是说，做饭对她来说，就跟打坐一样，可以视作修行。

除了修为增长，还有一个切实的好处，就是做饭的时候累的慢。

做饭可是体力活，尤其做灵食，哪怕是钟大厨许副厨他们敷衍了事的做法呢，每次盒饭备完两个人都得气喘吁吁。

灵力的大量消耗，两个人得吃一大桶饭，然后打坐一下午才能补回来。

宋倾辞这样的体能渣，原本应该承受不起这种高强度工作才是，但因为在输出灵气提纯食材的同时，运转莲华清化诀，灵气与食材内的灵气形成了循环，净化完食材后，她的灵气并没有被浪费，而是重新回流到体内，浸润经脉肺腑。

所以这几道菜出炉后，宋倾辞除了颠勺颠的手有点酸，并没感觉到其他不适。

……

“恭喜宿主习得宫保鸡丁，油爆香菇，酸菜鱼、夫妻肺片、玉米甜汤制法”

宫保鸡丁，1级，距离再次升级还差经验59 服用后可回复灵气值300

5级以上可激发隐藏效果。

油爆香菇，1级，距离再次升级还差经验51服用后可回复气血值500

5级以上可激发隐藏效果。

酸菜鱼，1级，距离再次升级还差经验72，服用后可随机获得大量灵气、水系法术免疫30秒，水灵根服用后，水系法术威力增加一层，任一招术使用后随即失效。

夫妻肺片，1级，距离再次升级还差经验110，服用后可随机获得大量灵气、火系法术免疫30秒，火灵根服用后，火系法术威力增加一层，任一招术使用后随即失效。

玉米甜汤，1级，距离再次升级还差经验11，服用后可回复灵气值150，气血值150，具有一定的伤势治愈能力。

这五道菜在食仙录内的评价皆为中品，这是宋倾辞在仙灵界第一次做出可以免疫法术的食物。

她有点小激动，虽然目前看着各属性不高，没什么大用，但这些食物还都只是一级啊，还有很大的成长空间。只要熟练度上去，并且找到更优质的替代材料的话……

宋倾辞擦擦额头的汗，这一通忙碌，结果她很满意。

也希望谢星璇能满意。

……

“好浓郁的灵气啊！”冯宽不停的咽着口水，眼睛直勾勾的瞧着这几个菜，恨不得立即吞到肚子里去。

他的身体在蠢蠢欲动，被这几道菜给勾引的快要失控了。

被诱惑的不止他一个。

“赶紧收起来！”牛管事哆嗦着拿出食盒，等大伙手忙脚乱地把菜收好，屋子里面灵气与香气散去，才都松了口气。

“你们怎么了？”宋倾辞看着满头大汗的几个人，寻思着怎么都跟刚出笼的包子一样，热气腾腾的，这屋子里也不热啊。

“小师姐啊，你做的菜也太馋人了。”钟大厨抢过宋倾辞炒菜的锅，用手指刮了两下锅底汤，陶醉的舔了一口，“香，真香！”

然后那锅被其他几个人抢了去。

宋倾辞?つ????????つ这是要干啥？！

四零这几个人太弱了，扛不住诱惑，也就是这菜的品级不高，不然的话，怕是得抢的头破血流。

宋倾辞我做的是菜！

不是特么的会让人狂躁的幻药！

在宋倾辞的认知里，食物就是食物，再好吃也不至于让人失去理智。

四零确实很菜。

宋倾辞………

四零但也比这里的丹药强多了。

仔细瞧瞧，这几盘菜里补充灵气效果最弱的数值都有150，比一颗下品辟谷丹还多。最重要的是，这些菜里的灵气是纯粹的，杂质已经少到可以忽略，对修仙者们充