第11章 论吃鱼的好处（1/1）

张玲拎着洗干净的水桶，往河里上游点的地方打水。毕竟她刚刚在下面点洗了水桶，河水虽然是流动的，但还是有点嫌弃，毕竟那桶确实比较脏。

正准备打水，突然看到河里有不少鱼游来游去，这让她欣喜若狂。

可是再看看手里的木桶，这可没法抓鱼啊。

张玲四周寻找能代劳的工具，看到旁边有不少藤蔓，于是快速的拔了一些，动手编起网来。

现代手工diy她可是会做不少，像现在用藤蔓编网，可是手到擒来，没一会就编好了一个现成的网。

她挽起裤脚，走到河里不是太深的地方，注意周边游来游去的鱼。

看到大点的鱼，就手快的网起来放在水桶里。这??也不怕人，没动静了又往她身边游来。没一会她就网了七八条，差不多都是一两斤大的。

大一点的鱼都在深水区，网了大概十几条，看看差不多了，就上岸来。

今天太晚，就算了，把这十几条带回家，够他们姐弟几个晚上大吃一吨了。

张文张武野菜也掐得差不多了，看着姐姐河里出来，手里还拿着个奇怪的东西，就好奇的跑过来。

然后就看到一只水桶里装满了鱼??，还蹦的挺厉害，周围都是水。

“大姐，你拿的什么？还有你抓鱼干什么？”

“哦！这个是我编的网，专门网鱼的。抓鱼当然是吃了，怎么，你们不吃鱼的吗？”

毕竟有的人不喜欢鱼腥味，对??谨谢不敏。现代时，她就遇到过，特别嫌弃鱼腥味。

张文看着网里的鱼，皱着眉头。他以前听说，很多穷得揭不开锅的人家会去抓鱼来吃，她们现在也是这样的情况了。

“可是大姐，这个鱼好难吃的，好臭的！”

张武以前抓过，老张家也做来吃过，真的不好吃，太臭了。

两个小家伙皱着眉，她们真的要吃这个鱼吗？。

“鱼臭？你们说的是鱼腥味吧！这个可以处理的，处理好了就不臭了。我跟你们说，鱼可是好东西。吃鱼能够提高机体的免疫力和增进肌肉的含量，因为鱼肉里面含有丰富的蛋白质，并且蛋白质相对比较细腻，容易吸收，适当吃鱼能够通过补充蛋白质而提高机体免疫物质的含量，同时也能够为肌肉丰富的原料，进而能够让身体变的更加强壮。能够补充优质脂肪酸，而这些优质的脂肪酸对于调节体内机体代谢方面的作用非常明显，适当吃鱼，通过补充优质的脂肪酸能够发挥出提高机体代谢水平的好处。”

两个小家伙被姐姐说得一愣一楞的，原来吃鱼有这么多好处的吗？

可是鱼真的很难吃啊！

话说，姐姐是怎么知道这些的？

貌似以前家里煮鱼??吃的时候，也没见姐姐吃啊！

难道是上次姐姐受伤后想起来的？

算了，他们不懂，也不问了，免得到时候姐姐难过。姐姐好不容易恢复过来，可不能再想不开了。

虽然爹跟娘过世了他们也很伤心??，但姐姐是最难过的，不然也不会那么难过，想不开。

他们听姐姐的就对了吧，难吃就难吃吧，总比饿肚子强！