第三百零四章 一千人吃草！（4/6）

然很疑惑。aaaltr aaaaaaansaaaansaaaansaaaans但大家谁也没有迟疑，部照做。aaaltr aaaaaaansaaaansaaaansaaaans很快。aaaltr aaaaaaansaaaansaaaansaaaans一千人都吃完草。aaaltr aaaaaaansaaaansaaaansaaaans“下面，我教你们七支坐法。”aaaltr aaaaaaansaaaansaaaansaaaans方丘张口说道“都看好了。”aaaltr aaaaaaansaaaansaaaansaaaans说完。aaaltr aaaaaaansaaaansaaaansaaaans方丘一边演示，一边说了起来。aaaltr aaaaaaansaaaansaaaansaaaans“双盘足。”aaaltr aaaaaaansaaaansaaaansaaaans方丘说着，坐了下去，双脚叠加盘在一起。aaaltr aaaaaaansaaaansaaaansaaaans“脊梁直竖，双手环结于丹田下，左右两臂稍微张开，头正、后脑稍微向后收放，双目微张，舌头轻微舔抵上腭。”aaaltr aaaaaaansaaaansaaaansaaaans说完，方丘也做完。aaaltr aaaaaaansaaaansaaaansaaaans所有人，也都跟随着方丘，用标准的七支坐发，盘坐了下来。aaaltr aaaaaaansaaaansaaaansaaaans七支坐法，是打坐最理想的坐姿，如果打坐姿势不正确，就会堵塞身体经络，气脉就会不畅通，能量就上不来，所谓的三脉七轮就打不开，大脑就会缺氧，人就会昏沉！aaaltr aaaaaaansaaaansaaaansaaaans因此。aaaltr aaaaaaansaaaansaaaansaaaans在体力消耗完之后，使用这种坐法的人，很容易哦静。aaaltr aaaaaaansaaaansaaaansaaaans方丘很清楚。aaaltr aaaaaaansaaaansaaaansaaaans武者突破武英的关键就是静极生动。aaaltr aaaaaaansaaaansaaaansaaaans要想从武者突破到武英，必须做到静，而且必须要静到极处，才能激发那一动！aaaltr aaaaaaansaaaansaaaansaaaans“静下心来，用心观察。”aaaltr aaaaaaansaaaansaaaansaaaans扫望着这一千人，方丘张口说道“不管体内自生内气，还是天地之气灌顶而入，都要引导控制这些内气，进入手太阴肺经。”aaaltr aaaaaaansaaaansaaaansaaaans说到这里。aaaltr aaaaaaansaaaansaaaansaaaans方丘右手一招。aaaltr aaaaaaansaaaansaaaansaaaans那底下暗河中，顿时就有一丝丝如针细的水流，淄淄涌起，凌空涌动而来。aaaltr aaaaaaansaaaansaaaansaaaans“我以水示脉，看好了。”aaaltr aaaaaaansaaaansaaaansaaaans方丘引导着水，在体表开始穿行。aaaltr aaaaaaansaaaansaaaansaaaans就跟他在易老的庄园里教导大家时的表现一模一样。这样，大家也比较容易理解。aaaltr aaaaaaansaaaansaaaansaaaans见到方丘控制着水流在体表涌动的这一幕，一千名特种士兵都感觉很是震撼。aaaltr aaaaaaansaaaansaaaansa