第089章 炼体（2/4）

一段简单却充满至理的话直接冲击了王夷安内心。

“灵魂似灯火，躯体如灯罩？”

他若有所思，继续往下看。

但富有哲理的言语戛然而止，紧接着就是有关这本秘籍的真实用途。

“炼体！人的身体奥妙无穷，世间之物暗合天道，身体无外如是。身体修炼之境界共分九层，一境练肌，二境练皮，三境练筋，四境练骨，五境练脏，六境练髓，七境练血，八境练脉，九境练窍！身体至极，破空飞仙！”

看到眼前这一切，王夷安有些发愣？

“这确定不是神仙小说？道家秘典什么的？还能飞升成仙？傻了吧！”

王夷安想都不想就要将秘籍一扔，秘籍刚要脱手之时，最终手头一用力，又给抓了回来。

“就算后面说的有些虚，有些夸张，但黄耀日身体力量确确实实强悍至极，这绝对不是假的，这也说明了，这本秘籍，肯定有它的价值。”

明确了秘籍的价值，他也摆正了自己的心态。

于是大致往后翻了翻，大概了解到，残本秘籍只有三层境界的修炼，练肌、练皮与练筋，至于后面的部分，当然已经丢失了。

虽然有些可惜吧，但毕竟白得来的秘籍，哪有那么多要求。

最后，他又将秘籍翻到第一境练肌的部分。

“人身体共有639块肌肉，其中主肌64块，次肌575块，至少将所有主肌全部修炼完成，第一境才算修炼完成，即可修炼第二境练皮。”

看着十分清晰的描述，他明白炼体就是修炼身体，不断将身体捶打至极致，即可达到磨练身体的效果。

“每块主肌肉修炼完，可提升近百公斤的力量，次肌肉只提升十公斤左右。”

等他看到修炼身体可以带来如此明显的提升后，眼睛就直了。

这是什么概念？

也就是说，将所有主肌肉都修炼个遍那就是6400公斤，第一境练肌修炼完毕，力量基本上与斗师三重差不多了！

当然了，实力可能比不上斗师三重，但以这样彪悍的实力，再修炼一下武技，对斗师二重都具有十足的威胁！

这也就是炼体斗者的变态之处，越级挑战也是常有的事。

但就在王夷安看到修炼之法时，顿时就蔫了。

“靠……这修炼方法太变态了吧！”

王夷安破口大骂，看着眼前的炼体修炼方法怔怔发呆。

“第一种修炼方式，也是最简单有效的方法，就是不断捶打肌肉，让肌肉达到坚硬激活状态。每次激活必须在前一次数量基础上，再加一块肌肉同时激活，不可单独依次激活，即便换了肌肉单一激活，境界依然无法提升。”

看着需要捶打肌肉的方法，王夷安有些不知所措，就算他能捶打一块，甚至两块，也无法同时做到捶打多块肌肉呀！难不成他最多激活两块肌肉？增加200公斤似乎用处不大吧！

再说了，揍自己不疼吗？

不过接下来的修炼方法，他总算稍微能接受了点。

“第二种修炼方式，就是通过一套64组的动作不断练习，动作务必一气呵成，连绵不断，这也是最细磨功夫的修炼方式，通过长年累月的积累，可将这64组肌肉连续激发，修炼成功。”

看着这种修炼方式的介绍，王夷安皱了皱眉，他倒不是不认同这种方式，而是他现在需要的是快速提升实力，这种水磨功夫一时并不能帮助到他！

翻看着一套64组的动作，王夷安摇头苦笑。

“看来，还是只能吸取能量，凝练特殊细胞才是唯一办法。”

就在这时，他手上的翻书动作一停，定睛一看，64组动作已经被他翻完。

显示在他眼前的是全身肌肉图，其中64块主肌格外明显，但剩