第二百九十四章 进一步加强学习（2/4）

第二获得了200成就点，两次打破亚洲记录共获得400点，就连沈欢进决赛也给他提供了50点。

他的400米，两次打破亚洲记录共400点，获得了冠军更是给了500。

200米项目上，杨祖耀的亚军和一次破亚洲记录同样是给了两个200。

可能因为他是被承认的接力总教练的身份，接力的冠军和破亚洲记录同样给了他500和200。

比起当初的世锦赛，这次的名次奖励确是要高了很多。虽然在国际田联规定中世锦赛和奥运会同等级，但百科却是有着自己的判断。这让他很是惊喜。

教练等级从高级二变成了高级三，而成就点也从原本的2300多点变成了4700多。这让他有了更多的学习空间。

查看了下百科商城，根据目前需要，林幕开始找了起来。

“就是这个了，我来看看！”

“专项速度训练技巧及细则：用速度的变量，通过有氧及无氧的训练方式，针对性提高速度潜力。

使用对象和方式：持有人所属成员列表内成员（训练效果受教练等级加成影响），非正式成员（含临时成员）受持有人指导可获得教练等级加成影响（效率减半）

教练等级要求：高级教练员二级

兑换需要：成就点2000”

……

“专项速耐训练技巧及细则：通过多种训练方式组合，针对性提高机体速耐力水平及潜力。

教练等级要求：高级教练员二级

兑换需要：成就点2000；”

……

两项要花4000，成就点瞬间只剩下几百，林幕毫不心疼。能学到更多的东西才是关键，还有个几百用在平常的恢复和辅助够了。

没有犹豫，选择了兑换，转瞬间大量的信息被灌入了他的脑海里。

模糊的时间概念中，林幕有些恍惚，大量的信息融入他已经有过多次经验了。也只是稍恍惚后，他就回过神来。

整理了下所得，一条条的信息格外的清晰，

一般速度训练、无氧速度训练、无氧极限冲刺训练，混合、乳酸忍耐、糖酵解、呼吸频率、血液供氧……

林幕理着这些五花八门的各种训练方法和理论常识，不时的就对比下以往的一些训练方法。

从很久前开始，林幕已经很少会直接拿来就用了，虽然直接用的效果可能也会很好，这一点他还是相信的。

但毕竟每个运动员的情况并不可能一样，不把常规性、普遍性和针对性的关系理顺了，那这样的训练方式也只能是因人成事的手段。他的目标一直也不是只为了带几名运动员拿拿成绩。

“先把常规和普遍的整理出来，至于针对性的就不是靠我一个人了。冬训还有些时间，应该能赶的上……”

暂时放下了整理，林幕轻轻的呼了一口气睁开了眼睛。

只是眼睛刚睁开，人顿时一楞。

也不知道何时，他的身边已经围上了好几个人。

他直接负责的三名运动员，他的副手袁国华，他的助理教练张平，以及他的事务主管林文悦。

似乎每个人都愣愣的看着他。

运动员们的呼吸还有些急促，眼神里有着些疑问和期待，而袁国华和张平则更多的有着些小小思考。至于林文悦，完全的就是饶有兴致的看着热闹。

“你们这是？”

林幕心里有些苦笑，但面上却依然保持着从容，先开口问道。

“呃~教练，没事，刚带他们训练的，现在休息会~”

张平干笑了一声，率先开了口，不过他说的也是实际情况。这几天，几位运动员都在做着身体机能恢