第两百九十四章 酒会和琐事【求订阅】（4/5）

味，但也不太喜欢闻，因为确实有一点点腥。

一夜无话，第二天，苏鸣爬起来，继续健身跑步。

跑步健身这一块，就跟吃饭喝水一样，不能断，一段断了，就很难捡起来。

很多人害怕因为健身导致小腿变粗，身体形态变得不是自己想要的那样。

其实大可不必如此，在这方面，苏鸣可是专业的。

人家墨微雨坚持这么多年，身材越来越火辣完美，当然不是瞎几把乱练的。

没有科学的健身，闭门造车的话，不仅很难达到自己的目标，也很有可能会导致身体积累一些毛病。

就好像娱乐圈内的自律之王彭言祖一样，人家的那才是真正的标准身材。

只不过彭言祖是演员，由于经常拍戏什么的，身体确实会有一些小毛病什么的。

但苏鸣不会，加上有墨微雨的药酒，这方面更加不需要担心了。

有句话叫，凡事适可而止。

有些人是从两三百斤的体重，在短短几个月内迅速减到一百四五十这样的体重，当然很容易出现毛病。

并且，这样的减肥，反弹也非常快。

罗马不是一天建成的，减肥也是一样，不可能一蹴而就，否则的话，就算是减肥成功，也必然会带着伤。

这个跟毛芸芸不同，因为毛芸芸只不过是从一百二十多减到九十七，而且是三个月内完成，差不多是一个月减十斤左右。

一个月减十斤，虽然这个速度也是非常快了，但比较科学，后期反弹也不会那么夸张。

何况，毛芸芸的教练也是很专业的，她自己后期也是一直有坚持。

毕竟只要她还想要华瑞大酒店总经理的这份工作，她就必须一直健身。

越自律，越自由，这是苏鸣最近最喜欢的一句话。

酣畅淋漓地跑完十公里，就算是十月份的清凉天气，他也依然出了一身汗。

等他结束晨跑，洗澡吃过早餐之后，正抱着女儿玩耍的时候，他的助理马晓彤上门了。

“老板，是这样的，设计公司那边已经给出了两份设计图纸，不过他们的设计师希望能见您一面，想亲自跟您交流。”

苏鸣一听这个，直接拒绝了，什么设计师都不如他女儿重要。

再说了，他可是金主爸爸，提出了要求，设计师能完成就好，完成不了，那就是设计师的问题。

他自己本身就是设计师，对这些还是懂一些的。

马晓彤一听，点头应了一句，表示知道了，这就回复对方。

她还没离开，苏鸣就让她联系一下林慧竹，让后者联系一下蒂姆那边，去蓉城一趟，把蔡亚妃接到魔都这边。

毕竟这次是要带着贾荃他们一起飞中东，所以，还是从魔都这边起飞吧。

马晓彤听说过蔡亚妃，也看过后者的照片，听完老板的吩咐，不由咋舌不已。

老板对他女朋友，真好！

等她离开，苏鸣这边就打开电脑，翻看起了对方发过来的设计稿。

他只是大概看了一下方案，并没有非常详细去看。

外观设计上没有什么太出彩的地方，很普通的柱形大厦，内在设计却非常不错。

两个地方的两份方案，总共四份，花了一个多小时扫了一眼，苏鸣就大概知道了。

咋说呢，打回去重来吧。

实话说，如果他不是设计出身的，他也不会亲自来审核这些稿纸了。

要知道他平时泡妞的时间都不够呢，五个女朋友要陪啊，又要健身，他也挺不容易的。

这不，他刚回复了一下马晓彤关于设计稿的事，褚梦欣的电话就打了过来。

“苏鸣，我的视频爆了”

电话里，傻白甜的声音充满了喜悦和激动，而且分贝还很