第103章 吃的智慧（2/2）

消化呢，也没有足有的时间把饱腹感的信号传递给身体，所以才会觉得饥饿。

正确的吃饭方式应该把一顿饭的时间延长到半个小时到四十分钟，细嚼慢咽，这样不但会对胃部很好，更可以给身体足够的时间，让肚子已经吃饱的信号传递给大脑，让身体慢慢反应，然后就会放下筷子，不会再拼命的吃了。

可是实际上很多人基本上都是在十分钟左右的时间就一顿胡吃海塞的把食物塞进了嘴巴里，尤其是在吃面条的时候更是如此，稀里糊涂的就把过度的食物塞进胃里去了，等过了半个小时左右才会感觉到肚子有些撑得慌，然后就会犯困，疲倦，这是因为过多的血液都集中到了胃部去，正在消化过度的食物，这是最不健康的。

就比如身边的那个两百多斤的胖胖男，估计他一顿饭起码要吃掉两三斤的包子，而所有的包子吃下去的时间也绝对不会超过二十分钟，这样的进食速度身体根本来不及反应，不继续胖下去才怪呢，摇了摇头唐升继续咬开的灌汤包塞进了嘴巴里。

“好，明天我就给你做一些满分的灌汤包，保证你吃的开心”，唐升点了点头，一般只要不是太过于诡异的要求唐升都会满足叶素素的，很多时候人与人之间的第一印象非常的重要，唐升也不例外。

唐升一直还记得自己当初那副乞丐的打扮，大早上的叶素素直接跑到了自己的身前，把手机里备用的那一百块钱递给了自己，那善良的举动，信任的眼神唐升估计五十年后依然会记得，听说自己没有地方住，想开饭店，虽然和她有些志同道合的念头，可是却依然直接把这些问题都解决了。

和叶素素相处真的有一种相濡以沫的默契感，很自在，很随意，唐升不用去考虑太多的东西，很多事情只要叶素素可以解决掉的她就会全力去解决，这样的女人世间是真的不多，看着叶素素嘴巴里塞着包子不停咀嚼着的可爱模样唐升笑了笑，这样挺好的。

叶素素在满足的吃着灌汤包，眼眸弯弯的眯着，而唐升却在一边笑看着，这温馨的一幕被不远处的一个学生直接用手机拍摄了下来，很快叶素素这位不食烟火的校花和男友吃饭的帖子就在校园论坛里火爆了起来。

本来下午叶素素有课的，想逃课拉着唐升去逛街，可是马峰却打来了电话，说家里有点事情，让唐升回去，无奈唐升只能安慰了叶素素两句，说明天做好了灌汤包给她送过来，叶素素这才怏怏不乐的回去了。