第280章 心慌（2/2）

不稳，连忙扶着廊柱坐到围栏上。

这是惊恐症又犯了。因为早上楚莫缩回手的动作，还是他的那句话，她又开始心情不好、患得患失了。

这样下去不是个办法，不死也要去掉半条命。

朱影想来想去，决定自己研究一个断绝疗法出来。

治疗惊恐症有两种思路，一种是减少危险因素的暴露，慢慢达到痊愈，比如一个人害怕苹果，就从环境中将苹果和所有类似苹果的东西都除去。

另一种思路正相反，要逐步增加危险因素的暴露，让身体慢慢习惯危险，比如一个人害怕苹果，就先给他看一个苹果的简笔画，等他不觉得害怕以后，再给他看苹果的照片，习惯以后给他一个假苹果，最终给他一个真苹果，让他逐渐适应，不会再害怕。

像自己这种症状，其实并不是真的有危险临近，只是自己放大了危险因素，将情况想得很糟，应该比较适合第二种治疗思路。

在花厅中用过早膳，朱

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