第245章 你有没有为一百块拼过命？（3/4）

了。

谁知，方淮一见他，立马下杠了。

“叶队！刚才我居然把你给忘了！你可是输了一个周的训练！过来上杠！”

叶加洪愣在原地：“我尼玛…拐了，我肚子痛。”

说完，就要撤。

方淮怒指着叶加洪：“把他揪过来！”

…

&nut。

28个单杠，垫底流。

实际上曹毅更菜，最多二十四五。

但在干部序列里，他们不算弱了，甚至很强。

二十五个以上直上直下的单杠，在全国部队所有人里，绝对是中上之流。

当然，不是评论区里的部队，是现实。

有一些，一直到退伍，拉五个都困难。

而特勤的士兵，是在几百上千人，甚至整个总队里选拔而来的，干部可不是。

而且平时消防中队的干部，基本是轮流参训，没参训的忙其他事，或者年纪大一点的，就不怎么参训。

一是偷懒，一是为了其他工作，还有就是，为了威信。

一些体能比较叼的干部，比较喜欢显身手，震服下属，弱一点的，就不太愿意上去，免得给士兵们话说。

强者更强，弱者更弱，干部的体能差距，绝对要比士兵更大。

方淮没有妄图改变干部体能的想法，那是跟绝大部分群体作对。

但是自己中队的，还是可以改变改变。

方淮望着下面满脸丧气的王鹏，仍不可置信的张田旺，和有些凛然的秦鸿钧和周天怒，心里觉得震慑已然达到效果，这才看了看表，转头对着曹毅道：

“曹指导，时间差不多了，开始正式训练吧。”

下面立马哎声一片。

周天怒看了看表，已经十点，有些吃惊地小声问着旁边人：

“…十点了，才开始正式训练？”

刚与他有些混熟地陈郑海呵呵一笑：

“12点开饭，这两个小时，才是重头戏，刚才都是热身。”

张田旺听得手紧了紧，脸上却强自露出一丝轻松的笑意。

“训练有什么好怕的？我最爱训练！”

……

“周天怒，加两块配重盘！”

“张田旺，加三块！”

“韩勇，怎么又偷偷把配速降下来了？你当我看不见？”

方淮的眼睛就是雷达，有他在，整个健身房大厅里，没有谁能停下来。

而且最近还找了好几个新动作给大家练，等于是每一组训练，又多了好几个项目。

新来的四人，刚来时，被分配的器具配重还不算高，但很快，方淮就开始根据他们训练的速度，开始加码。

“大家搞快啊！今天不用加练，谁先按量搞完三组，就可以先休息！”方淮大喊着。

大家一听，乐疯了。

擦，这是吃到新来的同志的福利了？

以往健身房训练，把所有器材搞完三组，搞得快的，方淮肯定还得加点操，想方设法让大家把时间练满。

今天，肯定是方大魔王不想让人家一次搞得太猛，让他们循序渐进！

大家的速度，都增加了不少。

旁边的曹毅看着这一幕，笑了起来。

今天是月底了，该给大家加点量了。

今天做得快的，下个月的量，还得增加。

方淮一边看着大家猛练，一边乐呵呵记录。

曹毅凑近一看。

&n，+2.5kg。

&n，+5kg。

&n。

笑了：“哟，你连你师父的也加？他老胳膊老腿的，能保持体能就不错了！”

方淮一笑：“那是他自己要求的，你参加不？”

曹毅的脸垮了