第215章 做早餐（1/2）

第二天清晨，天刚亮，衣诺便睁开双眼，感受着清新的空气和宁静的氛围。

昨晚，她看医书的时候其实很早就睡着了，虽然中间被滕克闹醒，折腾了一番，但总体来说，她的睡眠时间还是非常充足的。

此外，公爹今天可是头一回住进来呢！无论如何，身为儿媳妇的她都应该好好地表示一下自己的孝心才对。所以啊，她决定要趁着这个机会给全家人准备一顿美味的早餐。

毕竟嘛，她还是想给公爹留下一个好印象的，即使滕克多次跟她说不必在意他父亲的想法。

而今府上的仆从仅余芬达和雪碧二人，清晨众人起身，便有二人忙碌之事。烧水端水，二人须分别提前于孩子们的院落及衣诺夫妻的主院等待，待主子们晨起，即刻端上热水冷水，为他们装入洗脸盆和漱口杯中。

孩子那边有万嬷嬷照看着，他们也能自己动手。芬达只需将水端进去调好水温，再与万嬷嬷一同协助两位小少爷穿衣即可。

衣诺夫妇颇为注重隐私，不喜旁人在侧。待主子开门后，雪碧端水进去调试水温，便可退下，其余事务无需她参与。

定国公在前院歇着，这不，早上林一就给他端水伺候，不需要其他人。

即便如此，芬达和雪碧二人忙碌完毕之后也不能休息片刻，而是需要马不停蹄地开始清扫庭院。

因为只有将院子打扫得干干净净、一尘不染，滕克父子三人在此练功时才不会被四处飞扬的灰尘和树叶所干扰。

这不仅有助于他们全神贯注地修炼武艺，还能避免因吸入过多粉尘而影响身体健康。所以说，看似简单的打扫工作实际上至关重要，它直接关系到滕克一家人日常生活与练功环境的质量。

厨娘就只有梁嬷嬷，人口多，她一个人也忙得够呛。

滕克带着孩子们练功，衣诺也跟他们一起练了好一阵子才去厨房，找到梁嬷嬷。

“梁嬷嬷早呀！我来帮您吧。”

“使不得使不得，夫人您怎么能来厨房这种地方，您去歇息着就好。”

“公爹难得来一趟，我想着今日早起，给大家做顿早饭，表示一下儿媳的心意。”

梁嬷嬷拗不过衣诺，只好答应了，“那少夫人需要什么食材，尽管跟老奴说。”

衣诺看着厨房的食材，思考了一下，“那就煮点小米粥，再做点蔬菜煎饼，煮几个鸡蛋吧。”

实际上，对于早餐是否需要多样化这个问题，她有着自己独特的看法。在她看来，一顿营养均衡的早餐已经足够满足人们的需求了。如果早餐的品种过于繁杂，可能会带来一系列不良后果。

首先，这容易让孩子养成挑食的坏习惯。当面对太多种类的食物时，孩子们往往会根据个人喜好挑选其中的几种，而忽视其他同样具有营养价值的食物。长此以往，他们可能会对某些食物产生厌倦情绪，进而形成挑食的倾向。

其次，过多的食物选择也可能引发过度饮食的问题。孩子们可能因为贪心或者被各种美食所吸引，摄入超过身体实际需要的能量和养分。这样不仅会增加肠胃负担，导致消化困难，还可能引发肥胖等健康问题。

因此，她主张保持早餐的简洁与合理搭配，确保各类营养素的供给平衡。如此一来，既能满足孩子成长发育的需要，又有助于培养良好的饮食习惯。

水煮鸡蛋和小米粥是衣诺最喜欢的早餐 。

小米粥易消化，健脾养胃 、中和益肾、滋补养生；水煮鸡蛋可以补充优质蛋白质，补充微量元素，健脑益智。

小孩跟女子一日一个水煮蛋就足够了，但滕克这样的每日都有高强度体力训练的，每日吃上三五个鸡蛋，才能补充营养。

梁嬷嬷坐在那看顾着柴火熬粥、煮水