第29章 食堂里的养身精食? 中（1/2）

四人不说话了，他们还真不敢。万一惹恼了那位爷，也被扔进尿桶里做成泡尿凤爪，真是哭都没地方哭去。

“不敢，那就老老实实当孙子。一直当到人家腻歪，或者当到某些人被学校清退为止。”周楠吹着口哨一脸幸灾乐祸“还不知道要当多久呢，一口气让你们过足瘾。”

“你别他妈好像和你无关似得，一开始可是你找我们对付的他！”

“就是就是，我们过去告诉他，你也一样跑不了！”

四人鼓噪起来。

周楠冷冷一笑“真是一群白痴，让哥哥我教你们个乖我让你们对付他了吗？我只是告诉你们，郑大脑袋是他引来的而已。找上门的是你们，黒厕约架的也是你们，最终挨揍的还是你们，和我无关。”

“你——！”四人怒气上顶就要动手。

“行了傻子们，你们也别太着急，让哥哥我再教你们个乖。”周楠好整以暇“你们想不想把那家伙搞走？”

四人互相看了一眼，半晌后都沉闷的点头，一人不服道“搞走他？你特么能有什么好办法？”

“说你们笨你们还不承认，想想吧，在校学生被打了、被勒索了、被威胁了，这个时候该找谁？”

对面四人闻言，一时间四双眼睛全部瞪大，似乎震惊于周楠的妙计。

周楠笑的像个狐狸“对，找那个人，就能搞走石铁心。”

四人你瞪我我瞪你，半晌后，终于还是那个胖子谨慎的开了口。

“找谁啊？”

“沃日！简直都是些蠢货！”周楠快要抓狂了，难怪这些人混都混不好，脑子确实不好使。他勾了勾手指让四人凑过去，低声说出了一个名字。

听到这个名字，四人这次是真的震惊了，齐刷刷的开始摇头。“不行不行，开什么玩笑，让我们去找他？那不是找死么？”

“怕什么，你们这次是受害者，又不是加害者，维护自己的合法权益有什么错？再说了，从前的状元石，现在已经是五指山了。打又打不过，想摇人儿就凭你们的人缘你们又能摇的来谁？人人喊打了兄嘚！

“你们没得选。除非你们以后真的打算压在五行山下五百年。”周楠拍了拍饭桌，震的桌面上狼藉的餐盘叮当乱响“从今往后，吃斋念佛。”

四个人瞅着自己的菜盘子、涮菜碗，一起沉默下来。

心中，似乎拿定了主意。

另外一边，石铁心走出了食堂也没回宿舍，方向一拐就去了操场。养精的第一个阶段叫做存精，也就是积攒未经特殊提炼的原始精气。古籍中这个阶段叫做“百日筑基”，因为这个阶段大抵需要一百天才能完成。整个过程精密繁琐，不可出错，更不能泄了精气，否则前功尽弃从头再来。

不过石铁心那个世界中，早已不需要百日才能筑基。那是个武学典籍不断推陈出新的昌盛时代，更有不少人用科学方法推演养精功法，即便是流传最广最普通的基础养精术也要比古籍的效率高得多。

依据体质，根据食物，也依据基础养精术的境界，存精耗时长短不一。石铁心当初存精时，如果没有其他因素的影响，预估耗时大概要有七十天。

不过那个时候他只是初步修炼基础养精术，境界勉强达到合格而已。而今基础养精术练到了优异境界，效率比合格高得多。外加他已驾轻就熟，所以速度还能再提三分。

基础养精术需要做一些特殊的动作和体式，静功与动功需要仔细调配。但练到优异境界后，一些繁琐的流程也被简化，不再那样死板。

一边在操场中缓缓走动，不太明显的做出相应的简化版动作，一边将注意力凝聚在下腹部。行功之中，满肚子的肉食蔬菜以超过常人的速度消化吸收，化作养分自小肠经由血液循环流向全身。

经五脏六腑转化，水米肉蛋的营