第五章 升糖指数（2/2）

赶回公司，分发完盒饭，梁实诚就回到了自己的办公室，并琢磨着如何把这群人的早饭也改良一下，提高他们上午的血糖含量。

可是早餐不可能像今天一样进行集体采购的，梁实诚所在的这个地方，把吃早餐叫过早，这个“过”字别有用意，就和过年一样，当地人十分看重一天的早餐。

在这座城市里有很多店面从夜里就开始忙活，却只在早上开张，他们了美味，而种类繁多的早餐选择。

对于这里的很多人来说，过早就是一种享受，甚至是一天之中最重要的一件事，开着宝马驱车几公里前往一处空间不大而拥挤的早点铺也很正常，午饭和晚饭可以应付，但早餐马虎不得。

更何况公司里的员工大多数是在赶往公司的路上顺便解决的早餐，想要在早餐上动主意，实在是很困难。

但这个地方的早餐，大都是各类高热量的面食，糯米，有时候还会直接撒上糖。

这样的早餐形式和当地的码头行业离不开关系，码头上的工人一大早就要从事高强度的体力劳动，装卸货物，10点开始干活不到两个小时就可以休息一天，这样吃当然没有什么问题。

但是作为从早到晚都要从事脑力劳动的程序员们，早上6点就吃完了早餐，这种容易消化高升糖指数的食物实在是不能支撑一整个上午。

糖类本无毒，富含糖类的甜食也是一样，但是因为过于容易吸收，会让血糖含量瞬间达到危险值，既导致了胰岛细胞高负荷工作，从而诱导出糖尿病，又导致了脂肪的堆积，所以甜食被归类在不健康的垃圾食品之中，可乐亦如此。

忧愁片刻，梁实诚又开了一罐可乐喝了起来，看着自己迅速飙升的血糖含量很快突破了安全线，过了一阵又降了回来。

这次他改为只喝一小口，血糖含量最终停留在了百分之90左右并维持了不到20分钟。

突然一个想法出现在了他的脑海中，少食多餐，没有垃圾的食品，只有垃圾的吃法。

如果像这样每隔一段时间一小口一小口的喝可乐，那么既不会让血糖含量突破安全线，还能长时间维持血糖含量在一个合适的数值里稳定。

像糖果这样的零食同样只要每一次吃得比较少，不仅没有问题而且还有助于健康。

简单设计好一个规划，梁实诚当即向员工们宣布了一个政策，

“为了提高大家的工作效率，我宣布一个好消息。

以后工作时间内，会增加一个下午茶时间，供大家吃零食，喝饮料，补充体力和休息。

而且上午也有下午茶时间！

另外我还会为大家各种各样的饮料······”

说罢，已经筋疲力尽的员工们脸上没有惊喜，而是纷纷用疑惑的表情望着梁实诚。

下午6点已是公司下班的时间，那些平时比较悠哉的员工们，早早收拾好东西准备离开公司。

而有几个员工却没能完成今天的任务，打算自觉留在公司加班，他们找到梁实诚，询问晚上是否还能晚饭。

对于这个请求，梁实诚感到窃喜，然后就迅速下楼，奔向那个自助餐厅。